Skader

En ulykke kommer sjelden alene, og nå kommer alt på en gang her. Vi har vært skånet fra skader i hele år, men nå kommer det plutselig et skred rett før vår egen høstcup.

Følgende møter Håvard fredag kl 15:00 på Ullern.
- Mathias
- Oscar
- Simen
- Herman KS
- Sigurd
- Emil
- Torbjørn

Vi kan aldri gardere oss 100% for skader, men det er mye vi kan gjøre for å redusere risikoen:
- Bruk joggeskotil og fra trening for å redusere belastningen - Bruk individuell støpt såle i alt av skotøy
- Kom og gå fra trening i varme klær (bukse, overdel, hue, hansker og jakke)
- Vær flink med restitusjonsmat og drikke etter trening/kamp (så fort treningen/kampen er over er det bare å hive i seg!)
- Jobb med skadeforebyggende hjemme et par ganger i uken

De som er skadet møter på trening onsdag og trener alternativt dersom ikke annet er avtalt per telefon eller mail.