Ullern Gutter 98: Uke 33

fredag 12. august 2011

Uke 33

1 uke igjen til første høstkamp.

Neste uke ser slik ut:
Mandag: Trening 16:00
Onsdag: Trening 16:00
Torsdag: Trening 16:00
Fredag: Trening 17:00 + A-kamp for alle etter trening!
Søndag: Seriekamp (se terminliste)

Da skal samtlige være tilbake fra ferie og vi kan endelig komme inn i vanlig rytme igjen!

3 kommentarer:

Anonym14. august 2011 kl. 20:13
Jeg er på tur med min bestemor fra Tyskland, kommer til Oslo onsdag. Vh, Oscar
SvarSlett
Svar
Anonym14. august 2011 kl. 21:08
jeg er fortsatt på ferie kommer ikke hjem før torsdag

Helge
SvarSlett
Svar
Anonym15. august 2011 kl. 15:29
kommer ikke på trening i dag (mandag) fortsatt skade i ryggen :(

hilsen vie
SvarSlett
Svar

Legg til kommentar

Husk alltid:

Nok søvn, mat og drikke.
Kle deg alltid i Ullernklær og bruk i tillegg klær etter været for å holde deg frisk.
Bruk gode sko, både til vanlig og på trening for å unngå unødige belastningsskader.
Ha med drikkeflaske og banan eller annen restitusjonsmat på hver trening. Kroppen er tom for energi etter trening og behøver rask påfyll for å være klar til neste trening eller kamp.
Meld fra tidlig om du ikke kan møte. DU melder fra, ikke mamma eller pappa.
Husk at tiden før og etter trening også er fin for å terpe detaljer. 15 min før hver trening med terping på f.eks en finte vil gi mange tusen repetisjoner gjennom et år.
Hold orden på klubben sitt utstyr og bidra med at det kommer inn og ut.
Bidra til at vår stadion er ren og pen. Kast søppelet ditt etter deg.
Snakk positivt om klubben din, vis respekt for trenere og ledere, og vær gode forbilder for de yngre. De ser faktisk opp til dere!
Ha klare mål, som gjerne henger på en lapp hjemme på rommet ditt, og spør deg selv hver kveld om du har gjort alt du kan for å nå det denne dagen. Viss ja så supert, viss nei så vet du hva du må endre på i morgen.

Ullern Gutter 98

fredag 12. august 2011

Uke 33

3 kommentarer:

Aktivitetskalender

Terminlister

Trenere

Husk alltid:

Antall besøk