Ullern Gutter 98: NB treningen mandag flyttet igjen

torsdag 21. juli 2011

Litt frem og tilbake her, og uten å forklare hvorfor, er treninga på mandag nå "tilbake igjen" kl 19!

Rudi22. juli 2011 kl. 00:51
Ah endelig trening igjen. Vi må få gjort noe med denne alt for lange sommerferien folkens.

Ses på onsdag gutter!

Rudi
SvarSlett
Svar
Anonym22. juli 2011 kl. 14:15
Hei.
Hans-Petter kommer hjem fra Spania fredag, kommer på treningen lørdag og blir med på Mario mesterskapet. Regner med at Markus Brovold også kommer (Hans-Petter bor hos ham til lørdag kveld).
Inger-Lise
SvarSlett
Svar
Anonym23. juli 2011 kl. 00:56
kommer på trening torsdag:) drar først onsdag
arnt
SvarSlett
Svar
Marius L24. juli 2011 kl. 09:55
Hva skjer dersom Norwaycup blir avlyst?

ML
SvarSlett
Svar
Rudi24. juli 2011 kl. 11:49
Det er nok veldig lite sannsynlig Marius. Så vi planlegger med at alt går som planlagt.
SvarSlett
Svar
Magne25. juli 2011 kl. 16:09
Bendix har nok glemt deg, Valente! Du skal selvsagt være med!
SvarSlett
Svar

Husk alltid:

Nok søvn, mat og drikke.
Kle deg alltid i Ullernklær og bruk i tillegg klær etter været for å holde deg frisk.
Bruk gode sko, både til vanlig og på trening for å unngå unødige belastningsskader.
Ha med drikkeflaske og banan eller annen restitusjonsmat på hver trening. Kroppen er tom for energi etter trening og behøver rask påfyll for å være klar til neste trening eller kamp.
Meld fra tidlig om du ikke kan møte. DU melder fra, ikke mamma eller pappa.
Husk at tiden før og etter trening også er fin for å terpe detaljer. 15 min før hver trening med terping på f.eks en finte vil gi mange tusen repetisjoner gjennom et år.
Hold orden på klubben sitt utstyr og bidra med at det kommer inn og ut.
Bidra til at vår stadion er ren og pen. Kast søppelet ditt etter deg.
Snakk positivt om klubben din, vis respekt for trenere og ledere, og vær gode forbilder for de yngre. De ser faktisk opp til dere!
Ha klare mål, som gjerne henger på en lapp hjemme på rommet ditt, og spør deg selv hver kveld om du har gjort alt du kan for å nå det denne dagen. Viss ja så supert, viss nei så vet du hva du må endre på i morgen.

Ullern Gutter 98