Ullern Gutter 98: Vanlige treninger til uka

fredag 24. juni 2011

Oppdatert i kalenderen

Anonym24. juni 2011 kl. 13:39
kommer ikke på treningene til uka er da på hytta. oskar v.
SvarSlett
Svar
Anonym24. juni 2011 kl. 15:45
kan ikke komme til uka, er bortreist.Benjamin
SvarSlett
Svar
Anonym24. juni 2011 kl. 16:16
kommer ikke på trening i dag er forskjølet :(

Mvh Helge
SvarSlett
Svar
Anonym25. juni 2011 kl. 23:31
Puljeoppsettet på NC er klart:

http://www.cupassist.com/resultater/vis.php?turn=norwaycup2011

Runar
SvarSlett
Svar
Anonym26. juni 2011 kl. 19:22
Kommer ikke på treningene den uken som kommer, er bortreist:((

Hilsen vie
SvarSlett
Svar

Nok søvn, mat og drikke.
Kle deg alltid i Ullernklær og bruk i tillegg klær etter været for å holde deg frisk.
Bruk gode sko, både til vanlig og på trening for å unngå unødige belastningsskader.
Ha med drikkeflaske og banan eller annen restitusjonsmat på hver trening. Kroppen er tom for energi etter trening og behøver rask påfyll for å være klar til neste trening eller kamp.
Meld fra tidlig om du ikke kan møte. DU melder fra, ikke mamma eller pappa.
Husk at tiden før og etter trening også er fin for å terpe detaljer. 15 min før hver trening med terping på f.eks en finte vil gi mange tusen repetisjoner gjennom et år.
Hold orden på klubben sitt utstyr og bidra med at det kommer inn og ut.
Bidra til at vår stadion er ren og pen. Kast søppelet ditt etter deg.
Snakk positivt om klubben din, vis respekt for trenere og ledere, og vær gode forbilder for de yngre. De ser faktisk opp til dere!
Ha klare mål, som gjerne henger på en lapp hjemme på rommet ditt, og spør deg selv hver kveld om du har gjort alt du kan for å nå det denne dagen. Viss ja så supert, viss nei så vet du hva du må endre på i morgen.