Kle deg alltid i Ullernklær og bruk i tillegg klær etter været for å holde deg frisk.
Bruk gode sko, både til vanlig og på trening for å unngå unødige belastningsskader.
Ha med drikkeflaske og banan eller annen restitusjonsmat på hver trening. Kroppen er tom for energi etter trening og behøver rask påfyll for å være klar til neste trening eller kamp.
Meld fra tidlig om du ikke kan møte. DU melder fra, ikke mamma eller pappa.
Husk at tiden før og etter trening også er fin for å terpe detaljer. 15 min før hver trening med terping på f.eks en finte vil gi mange tusen repetisjoner gjennom et år.
Hold orden på klubben sitt utstyr og bidra med at det kommer inn og ut.
Bidra til at vår stadion er ren og pen. Kast søppelet ditt etter deg.
Snakk positivt om klubben din, vis respekt for trenere og ledere, og vær gode forbilder for de yngre. De ser faktisk opp til dere!
Ha klare mål, som gjerne henger på en lapp hjemme på rommet ditt, og spør deg selv hver kveld om du har gjort alt du kan for å nå det denne dagen. Viss ja så supert, viss nei så vet du hva du må endre på i morgen.
Steinar (pappa til Marius H.) kan kjøre fra Elverum på søndag og har plass til to gutter i tillegg til Marius og William.
SvarSlettkommer ikke på trening i morgen, jeg og alex skal spille kamp med 97. mvh oskar v.
SvarSlettVi har plass til en t/r, har Henrik R og Håvard i bilen fra før. Hilsen Thomas Evensen (pappa til Henrik Reiss)
SvarSlettkommer ikke på trening i morgen pga. markedsdag på skolen fra 14 til 18..
SvarSlettkommer ikke på trening i morgen pga. markedsdag på skolen
SvarSlettkommer ikke på trening i morgen markedsdag nico !!!
SvarSlett14-19
SvarSlettPappa(Frode Klingenberg) kjører til og fra og det er plass til 2-3.
SvarSlettHilsen Peter
Jeg kommer ikke på trening imorgen, markedsdag på skolen.
SvarSlettMarius H.
Dag Remo, pappa Martin, kommer opp lørdag og har 7-seter til transport i Elverum og hjem søndag.
SvarSlettKunne buss ha vært et alternativ?
SvarSlettNorway bussekspress har følgende avgang fredag:
Oslo Bussterminal 1545
Elverum skysstasjon 1815
eller tog:
SvarSlett14:37 Oslo S 16:00 Hamar
Overgang 15 min.
16:15 Hamar 16:39 Elverum
Når får vi avreisetidspunktet og troppene?
SvarSlettErik og jeg kan ta med inntil 5 spillere på fredag ettermiddag. Jeg kjører trolig tilbake fredag kveld. Terje
SvarSlettPaul (pappa til William H.) kan kjøre til Elverum fredag og tar med William og Marius (Hofstad), samt trenerne Alex og Erik.
SvarSlettkommer ikk på trening torsdag, markedsdag på lilleaker
SvarSlettomreng
Arnt Kristian kommer ikke på trening på torsdag. Markedsdag.
SvarSlettKommer ikke på trening i dag og i morgen fordi jeg er syk. Og det er markedsdag.
SvarSlettkommer ikke på trening i morgen (Torsdag) markedsdag !! :( MAGS
SvarSlettVi har plass til 5 ekstra begge veier (+ kjøring i Elverum). Sees på fredag! Sigurd og Thomas
SvarSlett