Ullern Gutter 98: Frogner-Cup

torsdag 24. mars 2011

Vi stiller altså med lag 1 og 2 i Frogner-Cup (i Akershus). Alle våre kamper avvikles i tidsrommet 11-19 lørdag 2.april

Anonym24. mars 2011 kl. 16:04
Martin S sa...

Kan ikke komme på treningen i dag fordi jeg har vondt i foten.
SvarSlett
Svar
Alexander27. mars 2011 kl. 16:45
Lurte på om noen hadde sett jakken min eller tatt feil jakke

Mvh alexander skeppland
SvarSlett
Svar
Alexander27. mars 2011 kl. 20:40
Det er en mørkeblå Bergans dunjakke. Jeg tror jeg glemte den på treningen på torsdag.

Mvh alexander skeppland
SvarSlett
Svar
Rudi27. mars 2011 kl. 20:45
Ja den ligger på kontoret, jeg eller Magne tar den med på trening i morgen. Med forbehold om at det er denne jakken.

Rudi
SvarSlett
Svar
simen28. mars 2011 kl. 15:14
jeg kan ikke spille frogner cup pga kneet
Mvh simen
SvarSlett
Svar
Anonym28. mars 2011 kl. 22:11
Jeg kan ikke komme på frognercup skal på hytta. Mvh. Oskar v
SvarSlett
Svar

Husk alltid:

Nok søvn, mat og drikke.
Kle deg alltid i Ullernklær og bruk i tillegg klær etter været for å holde deg frisk.
Bruk gode sko, både til vanlig og på trening for å unngå unødige belastningsskader.
Ha med drikkeflaske og banan eller annen restitusjonsmat på hver trening. Kroppen er tom for energi etter trening og behøver rask påfyll for å være klar til neste trening eller kamp.
Meld fra tidlig om du ikke kan møte. DU melder fra, ikke mamma eller pappa.
Husk at tiden før og etter trening også er fin for å terpe detaljer. 15 min før hver trening med terping på f.eks en finte vil gi mange tusen repetisjoner gjennom et år.
Hold orden på klubben sitt utstyr og bidra med at det kommer inn og ut.
Bidra til at vår stadion er ren og pen. Kast søppelet ditt etter deg.
Snakk positivt om klubben din, vis respekt for trenere og ledere, og vær gode forbilder for de yngre. De ser faktisk opp til dere!
Ha klare mål, som gjerne henger på en lapp hjemme på rommet ditt, og spør deg selv hver kveld om du har gjort alt du kan for å nå det denne dagen. Viss ja så supert, viss nei så vet du hva du må endre på i morgen.

Ullern Gutter 98