Ullern Gutter 98: Trening torsdag

onsdag 9. februar 2011

Vanlig tid og sted. Ha med fotballsko og joggesko!

Anonym10. februar 2011 kl. 12:28
er det ikke for mye snø for trening!!
SvarSlett
Svar
Anonym10. februar 2011 kl. 14:05
helt enig
SvarSlett
Svar
HP10. februar 2011 kl. 14:42
er det trening hilsen HP
mye snø ;(
SvarSlett
Svar
Bendiksen10. februar 2011 kl. 15:05
Ja, det er trening gutter!

Husk joggesko, hue, hansker og fotballsko!
SvarSlett
Svar
Anonym10. februar 2011 kl. 15:29
jeg kan ikke komme, vondt i ryggen. mvh oskar v.
SvarSlett
Svar
Anonym10. februar 2011 kl. 16:26
kommer ikke i dag.
mvh Henrik R
SvarSlett
Svar
herman vie10. februar 2011 kl. 16:28
kan ikke komme har bandy trening i dag
hilsn vie
SvarSlett
Svar
Anonym10. februar 2011 kl. 18:09
kunne ikke komme i dag ble veldig sen t sorry
FRa NICO
SvarSlett
Svar
Oscar Lilleby10. februar 2011 kl. 18:44
Kan ikke har tatt vaksine:)
SvarSlett
Svar

Nok søvn, mat og drikke.
Kle deg alltid i Ullernklær og bruk i tillegg klær etter været for å holde deg frisk.
Bruk gode sko, både til vanlig og på trening for å unngå unødige belastningsskader.
Ha med drikkeflaske og banan eller annen restitusjonsmat på hver trening. Kroppen er tom for energi etter trening og behøver rask påfyll for å være klar til neste trening eller kamp.
Meld fra tidlig om du ikke kan møte. DU melder fra, ikke mamma eller pappa.
Husk at tiden før og etter trening også er fin for å terpe detaljer. 15 min før hver trening med terping på f.eks en finte vil gi mange tusen repetisjoner gjennom et år.
Hold orden på klubben sitt utstyr og bidra med at det kommer inn og ut.
Bidra til at vår stadion er ren og pen. Kast søppelet ditt etter deg.
Snakk positivt om klubben din, vis respekt for trenere og ledere, og vær gode forbilder for de yngre. De ser faktisk opp til dere!
Ha klare mål, som gjerne henger på en lapp hjemme på rommet ditt, og spør deg selv hver kveld om du har gjort alt du kan for å nå det denne dagen. Viss ja så supert, viss nei så vet du hva du må endre på i morgen.