Ullern Gutter 98: Trening søndag kl 19:30

onsdag 23. februar 2011

Vi trener kl 19:30 på søndag!

Da har vi unngått alt av skigreier og ligacupfinalen!

Ingo24. februar 2011 kl. 13:34
Perfektidspunk, akkurat når det er ligacup finale :( Kommer ikke
SvarSlett
Svar
Ingo24. februar 2011 kl. 15:49
Sånn ja :) Jeg kommer!!
SvarSlett
Svar
Bendiksen24. februar 2011 kl. 16:11
rolig no Ingo. En må trene uansett ka som måtte gå på tv!
SvarSlett
Svar
Anonym26. februar 2011 kl. 19:32
bedre med fotball på banen en på tv!

alexander hole
SvarSlett
Svar
Bendiksen26. februar 2011 kl. 20:43
riktig!
SvarSlett
Svar

Nok søvn, mat og drikke.
Kle deg alltid i Ullernklær og bruk i tillegg klær etter været for å holde deg frisk.
Bruk gode sko, både til vanlig og på trening for å unngå unødige belastningsskader.
Ha med drikkeflaske og banan eller annen restitusjonsmat på hver trening. Kroppen er tom for energi etter trening og behøver rask påfyll for å være klar til neste trening eller kamp.
Meld fra tidlig om du ikke kan møte. DU melder fra, ikke mamma eller pappa.
Husk at tiden før og etter trening også er fin for å terpe detaljer. 15 min før hver trening med terping på f.eks en finte vil gi mange tusen repetisjoner gjennom et år.
Hold orden på klubben sitt utstyr og bidra med at det kommer inn og ut.
Bidra til at vår stadion er ren og pen. Kast søppelet ditt etter deg.
Snakk positivt om klubben din, vis respekt for trenere og ledere, og vær gode forbilder for de yngre. De ser faktisk opp til dere!
Ha klare mål, som gjerne henger på en lapp hjemme på rommet ditt, og spør deg selv hver kveld om du har gjort alt du kan for å nå det denne dagen. Viss ja så supert, viss nei så vet du hva du må endre på i morgen.