Ullern Gutter 98: Noe å øve på under fridagene fredag og lørdag

torsdag 13. januar 2011

Før første seriekamp må alle spillere på Ullern G98 kunne fremvise en strøken kj-lyd.

Her er regla dere må si:

Kjell "Kjempekyllingen" Tjalvelsen på 22 år kjørte kjelke så fort at kinopublikummet løp ut for å følge Kjempekyllingen der han suste nedover mot Kjuttavika i en kjip kjole.

Bare å øve!

Husk alltid:

Nok søvn, mat og drikke.
Kle deg alltid i Ullernklær og bruk i tillegg klær etter været for å holde deg frisk.
Bruk gode sko, både til vanlig og på trening for å unngå unødige belastningsskader.
Ha med drikkeflaske og banan eller annen restitusjonsmat på hver trening. Kroppen er tom for energi etter trening og behøver rask påfyll for å være klar til neste trening eller kamp.
Meld fra tidlig om du ikke kan møte. DU melder fra, ikke mamma eller pappa.
Husk at tiden før og etter trening også er fin for å terpe detaljer. 15 min før hver trening med terping på f.eks en finte vil gi mange tusen repetisjoner gjennom et år.
Hold orden på klubben sitt utstyr og bidra med at det kommer inn og ut.
Bidra til at vår stadion er ren og pen. Kast søppelet ditt etter deg.
Snakk positivt om klubben din, vis respekt for trenere og ledere, og vær gode forbilder for de yngre. De ser faktisk opp til dere!
Ha klare mål, som gjerne henger på en lapp hjemme på rommet ditt, og spør deg selv hver kveld om du har gjort alt du kan for å nå det denne dagen. Viss ja så supert, viss nei så vet du hva du må endre på i morgen.

Ullern Gutter 98

torsdag 13. januar 2011

Noe å øve på under fridagene fredag og lørdag

4 kommentarer:

Aktivitetskalender

Terminlister

Trenere

Husk alltid:

Antall besøk