Ullern Gutter 98: Treningskamper

onsdag 10. november 2010

Treningskamper

Tropp til mandagens kamp mot Ås, kommer fredag/lørdag.

Husk treningskamphelg 20.-21.nov.

Om man kaller det kivå 1, 2 og 3. Blir det nivå 1-kamp lørdag kl 1200, nivå 2 lørdag kl 1330, og nivå 3 søndag kl 1900.
Obs: Kan komme justeringer!!!

Aktivitetene ligger i kalenderen!

2 kommentarer:

Anonym10. november 2010 kl. 19:54
Har bursdag feiring. Henrik Moe
SvarSlett
Svar
Anonym11. november 2010 kl. 07:57
Henrik Moe kan ikke komme i dagg eller søndag .
Kanskje lenger har skadet kneet
SvarSlett
Svar

Legg til kommentar

Husk alltid:

Nok søvn, mat og drikke.
Kle deg alltid i Ullernklær og bruk i tillegg klær etter været for å holde deg frisk.
Bruk gode sko, både til vanlig og på trening for å unngå unødige belastningsskader.
Ha med drikkeflaske og banan eller annen restitusjonsmat på hver trening. Kroppen er tom for energi etter trening og behøver rask påfyll for å være klar til neste trening eller kamp.
Meld fra tidlig om du ikke kan møte. DU melder fra, ikke mamma eller pappa.
Husk at tiden før og etter trening også er fin for å terpe detaljer. 15 min før hver trening med terping på f.eks en finte vil gi mange tusen repetisjoner gjennom et år.
Hold orden på klubben sitt utstyr og bidra med at det kommer inn og ut.
Bidra til at vår stadion er ren og pen. Kast søppelet ditt etter deg.
Snakk positivt om klubben din, vis respekt for trenere og ledere, og vær gode forbilder for de yngre. De ser faktisk opp til dere!
Ha klare mål, som gjerne henger på en lapp hjemme på rommet ditt, og spør deg selv hver kveld om du har gjort alt du kan for å nå det denne dagen. Viss ja så supert, viss nei så vet du hva du må endre på i morgen.

Ullern Gutter 98

onsdag 10. november 2010

Treningskamper

2 kommentarer:

Aktivitetskalender

Terminlister

Trenere

Husk alltid:

Antall besøk